Pria Ini Turun 50 Kg Tanpa Mengorbankan Pizza dan Makanan Kesukaan - Warta Harian

MAKANAN - Seorang pria menemukan cara cerdas untuk mencapai berat badan idealnya. Dalam proses menurunkan bobot sebanyak 50 kilogram, ia tetap bisa menikmati pizza dan hidangan favorit lainnya.

Banyak pakar kesehatan dan ahli gizi sepakat bahwa setiap individu memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Oleh karena itu, tidak semua metode diet cocok untuk semua orang.

Kegagalan dalam satu metode diet tidak berarti bahwa diet secara keseluruhan akan gagal. Yang diperlukan adalah eksplorasi dan pemahaman yang lebih dalam tentang tubuh sendiri untuk mengetahui kebutuhan nutrisi yang tepat.

Metode Diet yang Efektif

Ketika pria ini menemukan metode diet yang sesuai, menurunkan berat badan menjadi lebih mudah. Ia berhasil memangkas berat badannya secara signifikan sambil tetap mengonsumsi makanan yang disukainya.

Nick Geoppo, yang dilaporkan oleh Hindustan Times pada 29 Januari, adalah sosok di balik pencapaian ini. Setelah 5 tahun berusaha, ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 50 kilogram dengan cara yang unik.

Nick lebih memilih untuk menurunkan berat badan secara bertahap, sehingga hasilnya lebih stabil. Banyak metode diet yang menjanjikan hasil cepat, tetapi sering kali berat badan kembali naik dengan cepat. Oleh karena itu, Nick memilih untuk mengatur pola makannya dengan bijak.

Perjalanan Diet Nick

Nick memulai perjalanan dietnya pada tahun 2019 dan dalam waktu lima tahun, ia mengalami perubahan signifikan. Ia kini diakui sebagai pelatih penurunan berat badan yang berbagi pengalamannya.

Ia tidak menemukan rahasia khusus dalam menjaga berat badannya. Nick tetap menikmati pizza, es krim, dan kentang goreng pada hari-hari tertentu yang ia sebut 'cheating day'. Namun, pada hari-hari lainnya, ia mengikuti pola diet rendah karbohidrat yang mirip dengan diet keto, dengan fokus pada puasa.

Satu aturan penting yang diterapkan Nick adalah menghindari makanan dan minuman yang mengandung alkohol. Ia menjelaskan bahwa alkohol mengandung gula tinggi yang dapat mengganggu proses diet.

Nick mengingatkan bahwa penting untuk tidak terlalu membatasi diri dalam diet agar prosesnya tetap menyenangkan. Dengan pendekatan yang tepat, penurunan berat badan bisa dilakukan tanpa mengorbankan kebahagiaan dalam menikmati makanan.